Etwa zehn Männer, meist knapp über 50, halten sich fit in Kondition und Koordination, kräftigen und dehnen Rücken- und Bauchmuskulatur, trainieren ihre Beweglichkeit und Geschmeidigkeit. Dies geschieht in Einzel-, Partner- und Gruppengymnastik, auch in Zirkeltraining und in spielerischen Verbindungen. Zum Einsatz kommen traditionelle Turngeräte wie Barren und Kasten, aber ebenso moderne Requisiten aus der Fitness-Gymnastik wie Hantel, Flexi-Bar und Pezzi-Ball. Soweit es die Räumlichkeit zulässt, trägt auch regelmäßiger Umgang mit dem Ball in Fußball-Tennis und Volleyball zum mentalen Wohlbefinden der jungen Männer am Freitagabend bei.
Kurse
| Freitag | 18:30-20:00 Uhr | Gemeindezentrum Oberjosbach |
| (nur von November bis April) | ||
Kursleiter
Helmut Hapke
Limburger Str. 25
65527 Niedernhausen
Telefon: 06127 – 5121
E-Mail: helmut.hapke@unitybox.de