| Tag | Uhrzeit | Sportart/Kurs | Ort | Übungsleiter(in) |
| Montag | 10:00 – 11:15 | Yoga | GZO | Beverly Hermann |
| 16:00 / 17:00 | Walking mit Annerose | Parkplatz Hammersberg | Annerose Boller | |
| 19:00 – 20:00 | Rückenfit | GZO | Trude Schiffers-Jansen | |
| Dienstag | 08:30 – 09:30 | Walking mit Annerose | Börnchen | Annerose Boller |
| 14:30 – 17:30 | Wandern (letzter Dienstag im Monat) | Jahnhalle | Trude Schiffers-Jansen | |
| 16:00 – 17:00 | Kinderturnen (4-6) | GZO | Nikola Arnold | |
| 17:00 – 18:30 | Kinderturnen (7+) | GZO | Nikola Arnold | |
| 19:00 – 20:00 | Faszientraining | GZO | Marie Brede | |
| Mittwoch | 09:30 – 10:30 | Rückenfitness 60+ | GZO | Trude Schiffers-Jansen |
| 17:00 – 21:00 | Clogging | Jahnhalle | Bianca Behrens | |
| ab 17:00 Uhr | Boule | Jahnhalle | Alois Ernst | |
| 17:45 – 18:45 | Tanz4you | GZO | Nicole Koch | |
| Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Wirbelsäulengymnastik | GZO | Klaudia Werner-Schiffer |
| 19:00 – 20:00 | Bauch, Beine, Po | GZO | Marie Brede | |
| Freitag | 10:00 – 11:45 | Krabbelgruppe | GZO | Annett Raiger |
| ab 17:00 Uhr | Boule | Jahnhalle | Alois Ernst | |
| 18:30 – 20:00 | Männergymnastik (Nov. – Apr.) | GZO | Helmut Hapke | |
| Sonntag | ab 10:00 Uhr | Boule | Jahnhalle | Alois Ernst |
GZO = Gemeinschaftzentrum Oberjosbach, Wiesenstr. 3a