| Tag | Uhrzeit | Sportart/Kurs | Ort | Übungsleiter(in) |
| Montag | 10:00 – 11:15 | Yoga | Gemeindezentrum | Beverly Hermann |
| 16:00 / 17:00 | Walking mit Annerose | Parkplatz Hammersberg | Annerose Boller |
| 19:00 – 20:00 | Rücken-Fit | Gemeindezentrum | Trude Schiffers-Jansen |
| Dienstag | 08:30 – 09:30 | Walking mit Annerose | Börnchen | Annerose Boller |
| 14:30 – 17:30 | Wandern (letzter Dienstag im Monat) | Jahnhalle | Trude Schiffers-Jansen |
| 16:00 – 17:00 | Kinderturnen (4-6) | Gemeindezentrum | Nikola Arnold |
| 17:00 – 18:30 | Kinderturnen (7+) | Gemeindezentrum | Nikola Arnold |
| 19:00 – 20:00 | Faszientraining | Gemeindezentrum | Marie Brewe |
| Mittwoch | 09:30 – 10:30 | Rückenfitness 50+ | Gemeindezentrum | Trude Schiffers-Jansen |
| 17:00 – 21:00 | Clogging | Jahnhalle | Bianca Behrens |
| ab 17:00 Uhr | Boule | Sportplatz Jahnstraße | Alois Ernst |
| 19:00 – 20:00 | Jumping | Gemeindezentrum | Laima Vetzler |
| Donnerstag | 17:00 – 18:00 | Wirbelsäulengymnastik | Gemeindezentrum | Klaudia Werner-Schiffer |
| 19:00 – 20:00 | Bauch, Beine, Po | Gemeindezentrum | Marie Brewe |
| Freitag | 10:00 – 11:45 | Krabbelgruppe | Gemeindezentrum | Annett Raiger |
| ab 17:00 Uhr | Boule | Sportplatz Jahnstraße | Alois Ernst |
| 18:30 – 20:00 | Männergymnastik (Nov. – Apr.) | Gemeindezentrum | Helmut Hapke |
| Sonntag | | Mountainbiking (einmal monatlich) | | Christian Voß |
| ab 10:00 Uhr | Boule | Sportplatz Jahnstraße | Alois Ernst |