Wirbelsäulengymnastik

Gymnastik speziell zur Stärkung und Erhaltung der körperlichen Leistungsfähigkeit, zur Schulung der Koordinationsfähigkeit. Die Übungen berücksichtigen alle Körperregionen und dienen der Lockerung, Dehnung, Mobilisation, Stabilisierung und Kräftigung.
Mit Hilfe der Funktionsgymnastik wird die Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule und die Reduzierung muskulärer Dysbalancen angestrebt. Individuelle Trainingsbetreuung ist gewährleistet, auf körperliche Einschränkungen wird Rücksicht genommen. Das alles mit Spaß und Freude, in lockere Atmosphäre.
Ideales Training für alle Altersstufen!

Kurse:

donnerstags: 17:30-18:30 Uhr Gemeindezentrum Oberjosbach
(zusätzliche Kosten – 2€/Std.)

Kursleiterin
Klaudia Werner-Schiffer
Telefon: 06126 – 57311
E-Mail: klaudia.werner-schiffer@web.de